这个视频有点长,请耐心看完,你一定会有所收获,拍这个视...

2024-02-07 22 0

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这个视频有点长,请耐心看完,一定会有收获的,拍下这个视频... 你一定会有所收获。 你好,陌生人!我拍这个视频只是为了记住我之前所看到的。请耐心看完这个视频,你一定会有收获。我整天所做的就是吃喝。每次出门都会有人说我看起来像怀孕八九个月了。这是我这几年拍的唯一一张照片。那时她才30多岁,大家都说阿姨终于被狠狠教训了。检查各项指标均超标。由于我长期熬夜,生活方式不规律,身体因生活习惯而发出了新的信号。我拍了一张照片来记录自己。这次我必须改变。 这次应该是我最后一次减肥了。我想减肥,所以开始锻炼,选择了跳绳,但跳了几次就跌倒了。每天都筋疲力尽,但还是跳不了几次舞,真是很沮丧。但想想别人告诉我的事情后,我还是咬牙坚持了下来,于是我尝试了其他运动。每天不停地运动一个小时,确实很累,但是感觉没有看到什么效果。 我很灰心,想放弃,但转念一想医生告诉我的健康问题。这次我一定不能放弃,不达到目的我也不会放弃!我开始尝试无绳跳,随着我的逐渐坚持,我选择了无绳跳。无绳,易于粘贴且不会绊倒您。一开始就以100个为一组跳,然后跳到1000个,每天再加一点。 无绳,无需绳索束缚,非常适合新手和重量级人物。这时,我开始对自己有信心了,渐渐地我看到肚子的变化明显变小了,我也变得更有信心了。我每天默默坚持,直到满头大汗,累得想哭。 最后!经过我的努力和三个月的坚持,我成功了!失去了30多金币后,我感觉自己完全变了一个人。我每天坚持跳绳6000次,经过三个月的努力,终于慢慢瘦下来了。我不知道有多少次想要放弃,但最终还是咬牙坚持了下来。所以选择大于努力。在尝试了很多运动之后,我最终选择了无线,这让我能够坚持下去。 慢慢地,马甲线和直角肩就出来了,体型也越来越好。辛苦和汗水真的不会白费。马甲线的直角肩越来越明显,我真的很喜欢。就这样坚持了三个月,体重减轻了30多斤,感觉就像变了一个人。 那种发自内心深处的自信真的又回来了!也许这就是坚持的意义。这个时候我特别喜欢拍照。我看起来比以前至少年轻10岁。我体重减轻了,心情也很好。更重要的是,各项身体指标都正常,亚健康状态消失了。如果你看到这里,我想你也和我一样经历着困惑,所以给自己一个彻底反击的机会。来吧陌生人!这个夏天你一定要减肥!

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