疫情在家偷偷燃脂,解封了惊艳所有人:云麦心率跳绳Pro体验

2024-02-04 15 0

疫情在家偷偷燃脂,解封了惊艳所有人:云麦心率跳绳Pro体验

疫情期间在家偷偷燃脂,解锁给大家惊喜:云麦心率跳绳Pro体验 无意中在网上看到一句话。从大学毕业三年开始,你的身体每两年就会受到一次意想不到的减益。请注意,这是一个debuff(反向奖励),而不是buff(额外奖励)。变得)。 为什么我突然注意到这句话,是因为我毕业快一年了。和刚上大学时相比,唱歌、吃饭都精神抖擞。现在白天工作没精神,熬夜加班就更难了。事实上,这样的减益来自于毕业后缺乏锻炼。身体是诚实的。如果你不运动,它就会开始做出反应,及时而真实。 自从开始工作以来,我们都慢慢陷入了一个怪圈,把以前锻炼的时间省下来用在工作上。殊不知,身体造成的效率降低,会浪费更多的时间。另外,逐渐变胖的身材也慢慢消耗着青春的气质。疫情期间一直在家隔离,有时间做一些自己的事情,所以我选择了云麦心率跳绳专业版,开始在家跳绳。 最科学、性价比最高的运动:跳绳心率检测 事实上,在选择适合自己的运动之前,需要考虑很多因素。比如运动所需的空间、运动器材的价格、运动所需的时间、上手的难度等。即使我们现在工作很忙,也需要足够高的燃脂效率。基于以上要求,选择合适的运动方式是相当困难的。受疫情影响,大家不能外出。一平米的运动空间,便宜的器材,燃脂效率高,想来跳绳就完美了。 笔者从科学锻炼的角度出发,查阅了相关文献,研究了心跳频率与脂肪燃烧的关系。摘自山西师范大学体育学院学报《利用心率指标调节健身运动负荷强度的教学研究》论文,通过实验得出有氧运动的最佳负荷心率为每分钟120-140次。如果心率低于每分钟110次,对于健身来说意义不大。如果心跳接近每分钟150次,身体就开始进入无氧运动状态。 广州体育学院的期刊文章《健身运动负荷的心率评估综述》提到:通过运动心率(HR)监测运动强度是运动医学、运动生理学、运动训练的重要组成部分、国内外运动心理学。学术界非常感兴趣的一个问题。长期以来,无论是哪个领域,都一直困扰着如何准确监测不同级别受试者的运动强度。HR不仅反映心跳的频率,还与运动强度、最大摄氧量和能量代谢呈线性关系。它能更可靠地反映人体心血管系统的功能状态。通过它,我们可以更准确地了解身体机能对运动刺激的即时反应。或慢性适应。说明心率可以反映运动过程中的很多方面以及心率作为重要观察指标的必要性。 另外,期刊论文《跳绳运动对大学生腰痛防治效果的研究》和《跳绳运动对心率、血压和肺活量的影响研究》中的实验女大学生调查显示,跳绳运动对年轻人久坐引起的腰背疼痛有一定效果。背痛、血压、肺活量等都有明显改善。 基于以上理论支持,跳绳有很多优点。可针对性改善年轻人因久坐工作、压力大而引起的“职业病”。此外,云麦心率跳绳Pro的心率监测功能可以让您关注心跳频率这一重要指标。,提醒您处于合适的心率区域,让心率保持在燃脂健身的最佳状态。该产品的功能设计非常科学,直接解决健身痛点。 云麦心率跳绳Pro简要体验 这次我选择了云麦心率跳绳Pro产品。云麦是国内知名的专业运动品牌,其智能跳绳一直畅销。可以说,我在选择跳绳装备的时候,并没有纠结于其他品牌。云麦还没有。错了,我们一起开箱体验一下吧。 云麦心率跳绳Pro的外包装盒非常简洁,整体采用黑色设计。整个包装盒除了云麦的文字标识和红色商标标识外,没有其他设计。对于这个包装设计,众说纷坛。与华而不实的设计相比,简约也是一种解决方案。让我们重点关注产品。 打开包装盒后,整个产品配件如下图所示:2个跳绳手柄、tayp-c充电线、运动绳秋千球、收纳袋、说明书。 云麦还贴心地附上了一张卡片,希望热爱运动的人们能够坚持下去,享受运动的乐趣。 跳绳手柄以及运动绳、秋千球、储物袋均采用黑色设计。给这个收纳袋点个赞,非常方便! 储物袋非常方便,尤其是出去游乐场锻炼时,一个储物袋就能搞定一切。 云麦心率跳绳Pro的设计比较简洁,放在游乐场上也不会显得格格不入。 科技体育云麦 开箱完毕,我们开始了解云麦产品的设计。现在的产品都标榜智能化,但真正的智能化是简化必要的功能,而不是不假思索地增加使用成本。 1.屏幕显示设计、实时监测运动心率 云麦心率跳绳Pro的手柄主体采用AMOLED材质高清显示屏设计。首次开启时默认显示跳绳次数、运动时间、心跳频率等必要信息。小屏幕顶部还显示蓝牙连接状态和电池电量。,界面比较简洁美观。心跳频率是跳绳运动时燃烧脂肪最关键的因素,因此小屏幕上特意添加了小红心标志,突出显示心跳参数。小屏幕顶部是心率传感器。 跳绳时,拇指的位置刚好按压传感器,非常自然舒适。心率传感器的位置设计符合人体工程学。简单的运动后,屏幕上就会显示各种数据,包括运动次数、时间、心率等。 2、专属APP,专业教程解决如何“入门”的问题 云麦有自己的专属APP,名为“好情”。打开APP后,立即可以找到附近的云麦产品并点击连接,非常灵敏、快捷。绑定成功后,会有绑定成功提醒。整个装订过程非常顺利,好评。市面上很多智能产品的绑定流程繁琐复杂,云麦在这一点上做得很好。 APP绑定成功后,可以实时显示当前数据。使用过程中发现,同步显示数据几乎没有延迟,而且是与控制器屏幕数据同时显示。 APP提供了大量专业教程,让我们更容易上手。有从易到难的教程,轻松掌握跳绳基础知识。俗话说,开始一件事最难的就是不知道如何开始。往往,很多人在选择开始一项运动之前,并不知道如何快速掌握这项运动的基础知识。网上搜索比较麻烦、复杂。很多人一开始都很困惑。劝阻了。所以云麦的这个APP很好的解决了最初的问题。 3.心率、燃脂区间智能提醒 正如我们上面所说,如果你想高效地跳绳并燃烧脂肪,你的心率需要保持在固定的范围内。当跳绳到达心率燃脂区时,手柄会震动提醒。这时,你只需保持当前的跳绳频率即可实现高效脂肪燃烧,并且手机APP界面上会出现火焰提示,非常直观。您只需保持当前的跳跃频率即可。该频率可以让您持续有效地燃烧脂肪。 4.更贴心的设计 手柄采用42.5度放绳角度设计,不易绊倒绳子,适合新手和儿童使用。一根绳子可以有两种使用方式:有绳和无绳。运动绳可用于户外高强度跳绳,可以锻炼全身。可以配合投球一起看剧、在家跳绳,更轻松地保持跳跃。续航时间长达300天,到目前为止我已经使用了一个多星期没有充电了。 写在最后 总的来说,云麦心率跳绳Pro无论是功能设计、外观设计还是科技感都非常不错。如果你一直在家,或者工作繁忙,想利用一点闲暇时间高效燃烧脂肪,无论是减肥还是运动改善精神状态,跳绳都是一个不错的活动。如果你喜欢跳绳,购买云麦心率跳绳Pro也没什么错! 参考: 刘乃希,傅雷,任英斌,等。跳绳的能量消耗特征及影响因素[C]//第四届(2016)全国运动生理生化学术会议——运动、体质与健康论文摘要汇编。2016年。 梁磊,周勇,李红,等。跳绳防治大学生腰痛的效果研究[J].辽宁体育科技,2014,36(5):3。 段锐,夏涛。跳绳对女大学生心率、血压及肺活量影响的研究[J].体育与体育用品与技术,2015(14):2。 [4]陈飞渡.利用心率指标调节健身运动负荷强度的教学研究[J].山西师范大学体育学院学报,2001(3):3。 [5]王明义,万正友,周荣辉。健身运动负荷心率评价研究进展[J].科技风,2009(5X):1.

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