收藏-集中隔离和居家隔离备物清单

2024-02-12 10 0

收藏-集中隔离和居家隔离备物清单

收集-集中检疫和居家检疫准备清单 如果突然被通知去集中隔离,应该带什么东西才能保证基本生活不受影响?如果需要长期居家隔离,要准备什么才能度过一个平静又愉快的“隔离假期”呢?保存好这张备货清单,用于集中隔离和居家隔离! 集中隔离检疫需要携带什么物品? 1.保障衣食住行(日常备份,体积小,使用不慌) 01必须携带的重点物品:身份证(建议带上医保卡,可能用不到)医用口罩。建议根据隔离天数准备3、优先携带医用防护口罩,俗称N95口罩、手机、充电器 02必要的衣服和保暖夹克。比如秋冬季节,最好带一件厚一点的外套、舒适的睡衣,以及换洗的内衣和袜子。建议准备几双一次性内衣和凉鞋,方便洗脚和洗澡。 03必要的卫生用品基本洗漱用品,如牙刷、牙膏、洗面奶、沐浴露、洗发水等毛巾/棉质软纸卷/纸类用品女性经期用品指甲刀、剃须刀(建议携带电动剃须刀)洗衣粉或洗衣粉 04必要的办公和学习用品:平板电脑或便携式笔记本电脑、耳机、电源板、笔、笔记本或稿纸 05必需药品和消毒剂慢性病需要长期服用的药品,如降压药、降脂药、降血糖药等心血管疾病患者,如硝酸甘油、速效救心丸等止泻药,如蒙抗-过敏药物如托氏散、小檗碱和常温保存的益生菌,如氯雷他定、西替利嗪等安眠药(适合睡眠困难/容易焦虑的人)、口服多种维生素制剂,尤其是维生素C。外用抗真菌感染药品、创可贴、碘伏、棉签等手消毒剂、消毒湿巾等。 2.提高质量的非必需品 01食品方便面、咸甜零食、调味食品,如榨菜、酱菜等饮料、茶、咖啡等。 02运动休闲用品、运动服、运动鞋、跳绳、滑轮等简单健身器材、书籍、电子书游戏机 03保证睡眠的产品,耳塞眼罩 居家隔离需要做什么准备? Tips:提前缴纳煤气费、电费、水费,避免尴尬时刻 01食品类别1、米、面、油、盐、酱、醋等生活必需食品及其他必要的备餐用品冷冻肉及肉制品,如牛肉、猪肉、虾、鸡胸肉等肉类易于低温保存和加工的肉类和蛋类,如午餐肉、香肠和火腿。例如,保证每人每天吃一个鸡蛋。乳制品,如常温牛奶或保质期较长的奶粉。不易变质的水果和蔬菜,如胡萝卜、白萝卜、大白菜等蔬菜。,或苹果、橙子、柚子等水果,以及易于储存的谷类、豆类、薯类,如小米、玉米、绿豆、红豆、荞麦、燕麦、土豆、红薯等。注意:居家隔离期间,还可以通过社区团购来补充一些日常的食物需求。2、持久的辅食,可以丰富膳食的味道。速冻食品,如饺子、馒头、手抓饼等方便快捷食品,如方便面、自热火锅、自热米饭、调理菜等即食麦片及坚果味食物。,如酱菜、咸菜等零食,如薯片、瓜子、饼干、罐装饮料、咖啡或茶等。 02日用品个人清洁用品,如牙刷、牙膏、洗面奶、沐浴露、洗发水、剃须刀、指甲刀等家庭清洁用品,如卷纸、面巾纸、厨房用纸、洗衣粉、洁厕用品液体、洗洁精、洗手液、垃圾袋、保鲜袋等婴幼儿用品,如婴儿奶粉、尿布、棉毛巾、辅食、绘本、玩具等女性卫生用品,如卫生巾、护垫、安全裤等休闲用品运动用品,如瑜伽垫、跳绳、带体感功能的游戏机等,以及健身娱乐两用的防护用品,如84消毒液、75%酒精(注意安全存放,勿混用)84消毒液)、消毒湿巾、医用外科口罩、一次性手套等宠物用品,如宠物食品、备用药品、玩具、换尿布垫等。 03家庭药箱(长期备份、定期库存)慢性病等需要长期服用的药品,如降压药、降脂药、降糖药等心血管疾病患者的急救药品,治疗腹泻的药物,如芬马敏敏片;便秘药物,如蒙脱石粉、小檗碱等;常温保存的益生菌,如开塞露等;其他抗过敏药物,如氯雷他定、西替利嗪安眠药(针对睡眠困难/容易焦虑的人)止痛药,如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等口服多种维生素制剂,特别是维生素C,外用抗真菌感染药物,小创伤治疗用品,如带子-辅助用品、纱布、碘伏、棉签等温度计、手消毒剂、消毒湿巾等。 04家庭办公用品/上网课必备的台式电脑或笔记本电脑、平板小型打印机、打印纸和笔、笔记本、稿纸 疫情尚未结束,防疫工作决不能放松 来源:华中科技大学同济医院

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