花样跳绳教案自创绳的新跳法

2024-02-04 18 0

花样跳绳教案自创绳的新跳法

花样跳绳教案,自制绳的新跳法 跳模式教学计划 一、教学目标: 1、体育参与:激发学生参与体育的兴趣,使他们乐于锻炼、善于体育,为终身体育奠定基础。 2、动作技能:90%以上的学生能掌握两种以上的跳绳方法,并能一物多用,利用跳绳创造出更多新的玩法。 3、身体健康:发展学生的协调性、上下肢肌力,提高跳跃、投掷能力。 4、心理健康:培养学生勇于克服困难、不怕失败、积极进取的精神。 5、社会适应:培养学生合作意识、创新意识,使他们建立和谐的人际关系,乐于合作,增强集体凝聚力。 2、教学重点:运用不同的方法跳绳。 教学难点:身体的协调性和合作创新意识的培养。 3、教学流程: (1)引言部分约2分钟 A.课堂常规 师:1.吹口哨,集合。 2.讲解课程内容及要求。 3、安排学员。 学生:1、体育委员集合队伍,报备人数,检查服装、鞋子。 2、向老师、同学们问好。 3.明确课程内容和要求。 (2)准备部分5分钟左右的运动强度:小 A.热身跑:我们是一根大长绳 师:1、组织成纵队,从前面引路,路线如蛇。 学生:1、按照赛区要求调整队形,进行蛇跑。 B、绳索练习性能 上肢运动、身体旋转运动、腹背运动、踢腿运动、跳跃运动 教师:1.边讲解边演示绳索练习。 2、带头指导学生练习。 3.要求学生进行绳索练习。 4.邀请学生展示并评价。 学生:1.听讲解、观看演示、理清练习。 2、在老师的指导下认真练习。 3.发挥你的想象力,互相交流,创造新的动作。 4、展示创作成果,进行自评和互评。 (3)基础部分约28分钟 A.跳绳约13分钟。运动强度:中到上 1、每人一根绳(前摆跳、后摆跳、交叉跳、双飞跳、跑跳等)。 2、两人一根绳(两人一根绳跳;一个人先跳,另一个人跑进去跳,等等)。 3、三人一根绳(一人摇,两人跳;两人摇,一人跳等)。 教师:1、组织学生自由跳绳,创造自己的跳绳方法。 2、提供游览指导,发现和推广学生新的跳跃方法,用言语鼓励学生,必要时提供帮助,调动学生的积极性。 3、点评并组织学生再次练习。 学生:1.创造一种自己的跳绳新方法。 2.显示新的跳跃方法,并根据需要根据动作命名。 3.观察同学的演讲,进行自评和互评,并不断练习。 B.双脚并拢跳跃约5分钟。运动强度:中到上 教师:1、语言介绍:“刚才我们用绳子来荡秋千、跳跃,现在我们要变魔术,把它变成一根竹竿。” 2.讲解并邀请学生一起示范、跳舞。 3.组织学生练习、参观指导,结合小规模演示和评估。 学生:1.观看演示,听讲解,明确练习方法。 2、自由组合练习(3-4人一组),注意安全。 C、正面抛绳约10分钟。运动强度:中等 动作要领:双腿张开转身,双臂快速摆动。 教师:1.语言介绍“绳子除了跳之外,还能用来做什么?用途有很多。下面我们来尝试扔绳子,看看哪个同学扔得最远,动作最正确。”、讲解绑绳子的方法,并要求学生快速绑绳子。 2、讲解、演示抛绳动作方法,强调注意事项。 3、组织不同能力的学生在不同的起跑线上练习,提供导览,纠正错误,并邀请学生进行演示,由同学评价,指出自己的优缺点。 4、同类型学生之间的竞赛和评价。 学生:1、按要求系好绳子。 2、观看演示,听讲解,明确练习方法。 3、根据自己的能力在不同的起跑线上练习,仔细观察同学的示范,并做出正确的评价。 4、积极竞争,进行自评和互评。 (4)最后5分钟左右的运动强度:小 A.放松游戏:踏绳 教师:1.解释并演示如何玩这个游戏。 2.组织学生游戏,并要求学生给游戏起一个形象的名字。 学生:1.观看演示,听讲解,明确游戏方法。 2、积极参与游戏,放松身心。 B、评价 师:1.吹口哨,集合。 2、点评本节课的练习,要求学生坚持练习,发现更多新方法。 3、回收设备。 学生:1.集合。 2、进行自我评价。 3.收拾装备。 场地:风雨游乐场设备:跳绳41条、粉笔 练习密度:35%左右心率:115-120次/分钟 反思:本课程以《运动与健康标准》教学理念为指导,坚持安全第一。以健康第一的指导思想,通过表演、游戏的方式进行教学,引导学生以生动多样的方式进行实践。在教学过程中,我们不仅注重学生的自我创新,更注重思想品德的培养,让小学生在享受快乐运动的同时,培养积极进取的精神。考虑到二年级学生长期接触跳绳,或多或少能跳出花样,创新思维能力的发展也达到了一定的水平。他们非常愿意展示自己、表达自己,竞争意识也逐渐增强。所以我在教学过程中给他们提供了很多展示自己的机会,以进一步获得成功的经验,激发他们对运动的兴趣。 版权声明:图片与文字无关。转载此文是为了传递更多信息。若来源标注有错误或侵犯您的合法权益,请携带权属证明与作者联系,我们将及时更正、删除。谢谢。

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