跳绳一年的马甲线

2024-02-03 16 0

跳绳一年的马甲线

跳绳背心线一年 早起空腹跳一万绳。为了减肥我已经跳绳一年了。 8、12周6周,早起空腹跳绳一万 ?600次开合跳?完成600次后踢 我从去年8月12日开始跳绳减肥。 今天是2023年8月12日 为了减肥我已经跳绳一年了。 我真的瘦了很多 我是小基地 初始体重106磅 几个月前我的体重是82磅 跳绳六个多月后,我减掉了24磅。 我太厉害了哈哈哈哈哈哈 其实我已经跳绳一年了。 我通常每天早上5点起床去跳绳。 冬天超级冷但我还是跳舞 三伏天这么热我还是跳舞 帮我一把嘿嘿嘿 目前体脂还是比较高的 我还需要继续跳绳减脂。 继续到明年 #savemy2023#

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