单次跳绳614个,跳绳打卡39天

2024-02-10 11 0

单次跳绳614个,跳绳打卡39天

单次跳614根绳,跳绳时间为39天 碎片化时间里的体育打卡发生了很大变化。 现在我的锻炼时间主要是早上送宝宝上学之前,主要是午休时间,下午偶尔也会抽出时间锻炼一下。今天早上跳绳35分钟左右,4400次,单次跳了614次,太开心了。昨天我单次跳了439根绳子,感觉更有动力了。自1月31日起,这件事就登上了头条新闻。今年的目标是运动第一,减肥第二。让自己轻松一点,避免有压力和费力的运动。现在我每天都感觉神清气爽,身体感觉好多了,皮肤变好,睡眠变好,最重要的是心情好,积极乐观,负面情绪少了。 高中的时候,每天晚上自习后我都会和同学们在操场上跑步。一是增强体质,二是放松身体。我们当时还约定,无论以后在哪里,都要锻炼身体,直到老去。这么多年了,工作了,结婚了,生了孩子,我感觉自己心态稳定了,开始关注自己的兴趣爱好了。最重要的是我的健康。 当其他人开始接受美容注射和显微手术时,我仍然喜欢自然锻炼,直到变老。今日头条有一起运动坚持的朋友吗?让我们一起坚持、一起分享。#2022生生会#?#用微头条记录美好生活#?#体育#?

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