5款放松身心的解压App，轻松治好你的精神内耗

5个放松和缓解压力的应用程序可帮助您轻松治愈精神压力

“心理内耗”这个词今年很流行。随着生活的压力越来越大，很多人开始怀疑自己，开始产生内心的摩擦，而治愈自己精神上的内摩擦，如果你想放松，不要错过！

1.孤独的鸟

这是一个有趣且互动的治疗项目。

这个应用程序提供了一只可以制作各种彩虹午餐的鹦鹉，无论你的表现有多糟糕，你总会得到这只鹦鹉的赞美，这会让你感觉好很多。

你还可以和她一起唱歌、作曲、听她讲做人的道理。它就像一个鸟形的树洞，一个人工智能伴侣，一个减少焦虑、减少内部精神摩擦的神器。

2.虫洞说

如果你压力太大，何不听一些短读来缓解压力，《虫洞说》是一款专为放松身心而设计的轻松短音频节目。

它有许多5-6分钟的音频短篇故事。您可以通过一首歌了解一个故事、一个角色、对生活的看法或其他东西。内容非常丰富，涵盖历史、情感、自然、生活各个方面，都是真人发声。音质非常高，很有磁性。

此外，它还有很多免费的催眠音乐、白噪音和冥想课程，可以更好地帮助你减轻焦虑和失眠带来的压力，就完美了，仅此而已。

3.街道声音

如果您想放松，可以聆听舒缓且独特的音乐。杰声拥有很多独特、小众的原创音乐。

它包含许多音乐家的原创歌曲和播放列表。这里的音乐家在20种不同类型的音乐中广受好评，包括古典、爵士、流行、民谣、说唱等，以及各种各样的播放列表，包括放松、治愈、旅行、散步等主题的播放列表、深夜等等。免费收听。

不随波逐流的小众音乐，听起来年轻而充满活力，是一种强大的压力缓解剂和情绪改变剂！

4、婚姻与爱情并存

治愈内心心理摩擦的一个好方法是建立一段可以走向婚姻的关系。合作伙伴可以帮助您实现这一目标。

该软件会利用大数据，为你精准推荐一个符合你的兴趣、爱好和伴侣选择标准的兄弟姐妹，让你可以选择一个合适的、投机取巧的伴侣，你还可以发信息，分享你的生活，发泄负面情绪，也许有人是感觉，会主动安慰你，如果你想要甜蜜的爱情，那就看一封充满爱意的三行情书，这都是其他网友写的。只需找到您喜欢的人并直接聊天即可。

而且，有了这个软件，每个用户都需要在一天内验证自己的自拍照并上传自己的自拍照，有成功牵手的年轻情侣，也许你就是下一个！

5.禅宗花园2

ZenGarden2是一款冥想减压应用程序，支持“多人在线冥想”。

在这个应用程序中，您可以同时冥想和种植植物。种子，如果它高，植物就会发芽并生长得很快。

种植植物不仅会给你带来成就感，还能让你的心情平静下来，如果你想拥有好心情，可以试试这款软件。

以上是一些可以帮助您缓解精神压力的项目。如果你想身心放松的话，可以下载几个来尝试一下哦~！