如何看待跳绳的长短和粗细

2024-02-06 17 0

如何看待跳绳的长短和粗细

如何看跳绳的长度和粗细 为了健身,这一年来我爱上了跳绳。我有一个“三心二意”的问题,在选择跳绳时也是如此。我会去市场上买各种绳子。我买的时候不看评论。我不在乎销量或价格。只要有差异化,我就买。这是一个标准的购物者。虽然我不是很有钱,但目前为止各种绳子我都能买到。 我买了那么多绳子,结合我这一年来的个人跳绳经验,原来绳子的长度和重量对于跳绳来说非常重要。跳绳的重量当然体现在绳子的粗细和所用材料上。今天我终于明白为什么了。跳绳比赛的选手们在跳绳时都弓着背,因为他把绳子调短了。 为什么要调整这么短呢?因为跳绳就是用手握住手柄,将绳子拉成一圈。圆圈越小,时间越短,当然速度也越快。跳绳技术越熟练的人,绳子应该越短。对于刚学会跳绳的人来说,绳子应该更长一些。它需要多长时间?选择取决于跳绳者的高度。如何选择?为了不跑题,今天就不详细说了。,你可以网上搜索一下。 我们来谈谈绳子的重量。如果绳子太轻,绳子就会漂浮在空中。你必须用力挥动绳子,依靠手腕的力量将绳子挥起来。这会导致跳跃变得困难。如果太重,绳子很容易晃动,但你却不能。将绳子向上摆动并控制它,会消耗更多的能量,所以想减肥跳绳的人会选择粗钢丝绳。参赛者会选择细钢丝绳。用细钢丝绳跳跃时,风阻没有细钢丝绳大。同等能耗的情况下,速度更快。 钢丝绳虽然有这么多好处,但并不适合初学者。刚学会跳绳的人,难免不会让绳子打到自己的身上。如果钢丝打到他们的身上,就会疼,这就兑现了“十年怕跳”的(井绳),其中包括较硬的PVC绳,如果不小心打在身上会很痛,所以初学者通常会选择近几年出现的新型“竹绳”。 发光竹跳绳 为了增加初学者跳绳的乐趣,今年还推出了“发光竹跳绳”。发光竹跳绳有两种类型,纽扣电池型和充电型。对于经常使用竹跳绳的人,建议选择充电式。如果您正在学习跳绳并过渡到跳竹,则可以选择电池型号。它们之间的区别在于价格和亮度。充电型号会更亮。具体选择取决于您自己的需求。闪亮的光芒只会让你更有趣。至于跳绳的速度快慢、好不好,重点还是在于跳绳的长度和粗细。

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