我减肥成功啦,今天给大家分享一下#减肥

2024-02-01 24 0

我减肥成功啦,今天给大家分享一下#减肥

我减肥成功了。今天我要和你们分享#Kurus 减肥成功。 我在两个月内减掉了50磅。相信大家都看得出来,我确实瘦了。老粉丝都知道我本来就不胖。前两年,我因为经常加班熬夜而体重增加,直到我的身体规律变得一团糟。那我就无能为力了。我也想减肥,但是没有时间和精力真的很难。 于是我从今年3月到5月开始减肥,两个月就瘦了50斤。那么有人会问,怎么减肥呢?其实方法很简单。每天只吃一顿饭,然后每天坚持做1000个俯卧撑、1000个跳绳、1500个开合跳、1500个抬腿、15公里跑步。 当然这两个月不可能天天吃汤喝清水。偶尔我也会放纵一下自己。比如吃烧烤、汉堡、炸鸡其实都可以。只要控制好用量就可以。,这不会有问题。因为当你做得太过分时,你最初的努力就会付诸东流。 这就是我的减肥经历。没有什么办法,只能闭嘴,向前迈出一步,坚持做出决定。

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