记录每天早起跳绳1000次的第8天

2024-02-05 16 0

记录每天早起跳绳1000次的第8天

记录每天跳绳1000次的第8天 今天是早上跳绳1000次的第八天。为什么从第8天开始呢?因为我对自己没有信心,而且我知道有时候坚持不了多久就会放弃,所以选择坚持一周后开始录制,也算是给自己留了一点路出去。 第8天早起明显比前一周困难很多。我还是把闹钟定在了6点,但是我第一次关掉了闹钟。幸运的是,我的潜意识里还有一些动力催促我起床,终于在6:00巴芬坐了起来。 这是我一周以来第一次坚持起床时遇到的障碍。也许是因为我坚信自己会在闹钟响前十分钟醒来。总结一下我这次起床的经历,可能是我昨晚睡觉时没有遵循90%的睡眠法则,导致今天早上起床时感觉昏昏欲睡,精神不振。而且,我继续坚持下去的信念也动摇了。坚持了一周,精神有些疲惫。我感觉当初的热情已经没有那么强烈了。 十分钟后我就洗漱完毕,六点二十分出门。我家外面有三个小公园,因为我选择在公园里跳绳,一个是200米,一个是500米,一个是三公里。周一到周五我会在最近的公园,因为七点要给孩子准备早餐,而且要在6:50之前回家,所以我选择最近的公园。周末我会选择3公里的公园,因为没有时间压力,可以做更多的活动。 今天是星期六,所以我选择了一个三公里的公园。你也可以在路上慢跑热身。6点20分从家里出来,跑了一会儿走了,6点35分基本就开始跳绳了。 其实一开始跳绳是非常困难的。一次跳不了多少,小腿肌肉酸痛。也许我的动作不规范。我不是专业人士,动作没有标准要求。只要约束自己并坚持下去即可。所以我第一天跳了400,第二天跳了800,第三天跳了1000。 今天比较容易。我只需要完成1000次跳绳,所以我跳得很慢,从6点35分到6点50分跳了500次。然后将双腿压在台阶上,因为跳绳时小腿肌肉太紧。揉搓小腿,放松腿部肌肉。然后我绕着公园走了一圈,然后又回到了跳绳的地方。我喜欢在固定的地方做活动。我从7点开始到7点20分,完成了剩下的500个跳绳。我压着腿,动完后就放松了。一瞬间,今天的目标就完成了。 今天是第一天录制,所以要多写一点。 先说一下我为什么开始每天跳绳1000次。让我告诉你一些关于我自己的事情。我出生于1988年,今年已经35岁了。我从事的是一份没有出路的工作,月薪3000多。因为我的无耻,我从父母那里得到了房子和车子。。 我现在住的房子是我父母买的。2020年,我通过十年的努力,攒下了10万元,加上父母给的30万元,岳父给的6万元。我付了首付,买了房子。买一个稍微大一点的房子。2021年8月之前,我一直开着父亲买的奇瑞奇云2。随着身边的人都开始换车了,我虚荣心想换车,就厚颜无耻地让父母给我五块,岳父给了我两万,我又向银行借了一些钱去买迈腾。 我为什么这么说呢?也许是因为我醒了一点。 综上所述,我三十多岁了,仍然过着衰老的生活,我曾经说过的那些豪言壮语都成了泡影。直到有一天,我正在和一位同学谈论我身边的老同学。每个人都有自己的事业或者未来,我看看自己,账户里的负债,黑发都白了。发脾气的父母有了改变主意的想法。 回想这三十年,我好像从来没有成就过什么,也没有坚持过什么。因此,如果我想立即改变自己,几乎是不可能完成任何事情的。我无数次为自己设定目标和计划来提升自己,但每次都没有坚持超过一周,这也是我从第八天开始记录的原因。 改变真的很难吗?或许之前我对自己的期望太高了。每次设定目标的时候,总觉得时间还很长。如果坚持不了,可以等到明天,等下一次。我总是会找各种理由和借口来说服自己放弃。为了你自己找到的这些充分理由而妥协。也许这一次我想真正改变自己,从一点一滴做起,不要求我跳绳专业,不遵守规则,不要再给自己找借口,只要能坚持下去。 我把王者荣耀和抖音都卸载了。我读得最多的是知乎。我不要求自己能学多少,但我想每天都过得充实。 不管这种坚持持续多久,我对这种改变是认真的。真的很希望遇见更好的自己,为自己加油!

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